odchudzanie
Superżywność w proszku – 10 przykładów na odchudzanie Superżywność to bardzo modne ostatnio określenie. Niech Ci się nie wydaje, że jest to magiczna żywność, jak nieraz jest reklamowana, która nagle uczyni cuda i przemieni tłuszcz w powietrze.  Są to niezwykle odżywcze, silnie działające i łatwo wchłaniane produkty żywnościowe, którym przypisuje się ogromne […]

10 przykładów superżywności wspierających odchudzanie


na odchudzanie
11 Najlepszych Witamin i Suplementów na Odchudzanie Bez wątpienia najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów są regularne ćwiczenia fizyczne i odpowiednio dobrana dieta. Co jednak zrobić gdy już odstawimy na bok węglowodany, ograniczymy tłuszcz do minimum oraz odwiedzamy siłownię tak często jak tylko możemy, a waga ani drgnie? O co […]

11 najlepszych witamin i suplementów na odchudzanie



właściwości owsianki
Właściwości owsianki Owies, zbożowy cud natury, który podkręci twoje zdrowie na wiele sposobów. Jego nasiona zawierają wiele witamin, głownie z grupy B oraz składniki mineralne jak magnez, wapń, sód i potas. Wiele w nim niezbędnego dla układu pokarmowego, a zwłaszcza naszych jelit, błonnika pokarmowego. Jest przy tym lekkostrawny i bogaty […]

Owsianka – 5 wyjątkowych właściwości


łosoś omega-3
Dietetyczny łosoś w zielonym pesto Uwielbiam łososia, pod każdą postacią. ta propozycja to opcja light, w zielonym świeżym pesto. Ryby, w tym łosoś to idealne źródło kwasów omega-3, których deficyt często można obserwować w tradycyjnych posiłkach. Nasza dieta jest w nie uboga, dlatego warto go jeść pod różną postacią. Spożywanie […]

Pomysł na dietetycznego łososia z zielonym pesto



cynamon cejloński 1 komentarz
Wyjątkowy cynamon cejloński Cynamon to od lat znana i wszechstronnie stosowana przyprawa. Pozyskuje się ją z drzewa – cynamonowca, których jest nawet 250 gatunków. Najbardziej ceniona odmiana to ta, którą otrzymuje się ze zmielonej kory cynamonowca cejlońskiego. Warto na to zwrócić uwagę, ponieważ rzadko można spotkać cynamon cejloński w tradycyjnych sklepach […]

Cynamon cejloński na odchudzanie i nie tylko


Co kryje pestka awokado? Nie ma wątpliwości, że awokado przynosi niezwykłe korzyści dla naszego zdrowia, i że jest to bardzo wszechstronny owoc. Poza wyjątkowym smakiem, jest on bogaty w kwas foliowy, który potrzebują nie tylko kobiety w ciąży. Obfituje również w witaminę K, luteinę, cenne tłuszcze i wiele odżywczych składników. […]

Bogactwo zdrowia w pestce awokado