Archiwum dnia: 21 lutego 2016


7 sposobów na ograniczenie cukru w twojej diecie     1. Czytaj etykiety. Sosy, dipy, krakersy, zalewa z puszkach z warzywami, cukier jest w większej ilości produktów niż byśmy się czasem spodziewali. Warto czytać etykiety na opakowaniach, zarówno trzeba zwrócić uwagę na zawartość cukru podaną w gramach na 100 g […]

7 sposobów na ograniczenie cukru w twojej diecie


5 powodów dlaczego odżywiania nie nazywać dietą   1. 'Jestem na diecie'– już samo to stwierdzenie nasuwa myśli o ograniczeniach i zakazach, i nie kojarzy się dobrze. Przy pierwszej próbie przystąpienia do 'diety' jest entuzjazm. Myślimy sobie, ta na pewno się sprawdzi przecież mówili o niej w telewizji śniadaniowej i […]

5 powodów dlaczego odżywiania nie nazywać dietą