Archiwum dnia: 1 maja 2020


Jak schudnąć
Ile naprawdę spalasz kalorii Kalorie to niezłe cwaniary. Znikają wolniej niż pokazują to liczące je urządzenia, za to pakują się do potreningowych posiłków w ilościach daleko przekraczających Twoje potrzeby. Nie daj się na to nabrać.    Bądźmy ze sobą szczerzy, Nie wylewamy siódmych potów na siłowni “tylko” po to, by […]

Trenuj, jedz i chudnij