Odchudzanie


Jak schudnąć
Ile naprawdę spalasz kalorii Kalorie to niezłe cwaniary. Znikają wolniej niż pokazują to liczące je urządzenia, za to pakują się do potreningowych posiłków w ilościach daleko przekraczających Twoje potrzeby. Nie daj się na to nabrać.    Bądźmy ze sobą szczerzy, Nie wylewamy siódmych potów na siłowni “tylko” po to, by […]

Trenuj, jedz i chudnij


odchudzanie
Health Now – Twój sklep z suplementami diety Superżywność w proszku – 10 przykładów na odchudzanie Superżywność to bardzo modne ostatnio określenie. Niech Ci się nie wydaje, że jest to magiczna żywność, jak nieraz jest reklamowana, która nagle uczyni cuda i przemieni tłuszcz w powietrze.  Są to niezwykle odżywcze, silnie działające i […]

10 przykładów superżywności wspierających odchudzanie



na odchudzanie 1 komentarz
11 Najlepszych Witamin i Suplementów na Odchudzanie Bez wątpienia najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów są regularne ćwiczenia fizyczne i odpowiednio dobrana dieta. Co jednak zrobić gdy już odstawimy na bok węglowodany, ograniczymy tłuszcz do minimum oraz odwiedzamy siłownię tak często jak tylko możemy, a waga ani drgnie? O co […]

11 najlepszych witamin i suplementów na odchudzanie


właściwości owsianki
Właściwości owsianki Owies, zbożowy cud natury, który podkręci twoje zdrowie na wiele sposobów. Jego nasiona zawierają wiele witamin, głownie z grupy B oraz składniki mineralne jak magnez, wapń, sód i potas. Wiele w nim niezbędnego dla układu pokarmowego, a zwłaszcza naszych jelit, błonnika pokarmowego. Jest przy tym lekkostrawny i bogaty […]

Owsianka – 5 wyjątkowych właściwości



cynamon cejloński
Wyjątkowy cynamon cejloński Cynamon to od lat znana i wszechstronnie stosowana przyprawa. Pozyskuje się ją z drzewa – cynamonowca, których jest nawet 250 gatunków. Najbardziej ceniona odmiana to ta, którą otrzymuje się ze zmielonej kory cynamonowca cejlońskiego. Warto na to zwrócić uwagę, ponieważ rzadko można spotkać cynamon cejloński w tradycyjnych sklepach […]

Cynamon cejloński na odchudzanie i nie tylko


        Współczynnik BMI od lat stanowi podstawowy wskaźnik wagi, w szybki sposób dostarcza nam informacji czy jesteśmy w normie, czy też należy już zacząć się martwić. Każdy może w szybki sposób go obliczyć dzieląc swoją wagę w kilogramach przez swój wzrost mierzony w metrach podniesiony do kwadratu. […]

Czy BMI kłamie?